对我来说，哪怕再忙碌，早餐一定要吃好～不需要太复杂，一个东谈主的早餐，心爱轻食，简便，作念得简便，吃起来也简便。

快手的三明治是我常作念的，老例的、绽放的，我都心爱。荤素皆全、养分平衡，不错快速补给一天的能量所需。

这款绽放三明治用的是鸡丝沙拉来装饰的，低脂高卵白，健康又减脂，保证咱们在弥留的黎明时光中享受到养分健康～

鸡丝沙拉三明治

材料：

主料：鸡胸1块、面包3片

配料：姜3片、葱1截、黄瓜1/2根、香菜1棵

调料：香甜沙拉酱1大勺、焙煎芝麻风仪沙拉酱1大勺

作念法：

1、锅中加水，放入姜片和葱，再放入切成大块的鸡胸肉煮熟；

2、煮好的鸡肉撕成细丝；

3、黄瓜擦成细丝；

4、香菜切碎；

5、将鸡肉、黄瓜丝和香菜搀和；

6、加入香甜沙拉酱；

7、再加入焙煎芝麻风仪沙拉酱；

8、充分拌匀，放在面包片上。